Menus du mois de février : des plats joyeux pour traverser l’hiver

Menus du mois de février : idées de repas pour le mois

En février, l’hiver semble bien long. Le soleil laisse volontiers sa place aux brumes. Le vent glacé s’ajoute à la pluie. Vous n’avez pas tenu le tiers de vos bonnes résolutions. Avant de tout envoyer valser… Je vous propose quatre semaines de menus pour braver l’hiver et garder le moral.

Au programme : des plats joyeux, des légumes de saison, et une bonne dose de chaleur pour réchauffer les cœurs et les estomacs. Parce qu’il n’y a rien de mieux que de se régaler pour oublier le froid, tout en restant équilibré et bien dans son corps. Chaque semaine, des recettes qui vous redonneront le sourire, même quand le thermomètre plonge sous zéro.

Vos menus semaine par semaine

Semaine 1 : du lundi 3 au dimanche 9 février

Lundi : Gratin de courge butternut et pommes de terre, salade verte | (Dessert) : Carrot Cake et salade d’agrumes (orange sanguine, clémentine…)

Mardi : (Midi) : Entrecôte de bœuf, frites belges et salade verte | (Diner) : Soupe à l’oignon et de croûtons au fromage

Mercredi : (Midi) : Magret de canard poêlé aux champignons et haricots verts | (Diner) : Salade de lentilles, amande et raisins secs | (Goûter) : brownie châtaigne et noisettes

Jeudi : (Midi) : Salade patates douces, lentilles et fêta | (Diner) : Casse-museau, salade de brocolis rôti, parmesan et jambon fumé

Vendredi : (Midi) : Quiche au poireau et chèvre frais | (Diner) : reste de la quiche et salade croquante

Samedi : (Midi et soir) : Raclette !

Dimanche : (Midi) : Galettes de sarrasin garnies | (Diner) : Salade César d’hiver aux sardines (œufs, brocoli, chou-fleur, sucrine, parmesans, câpres…) | (Dessert) : clémentine rôtie au four à la chantilly

Semaine 2 : du lundi 10 au dimanche 16 février

Lundi : (Midi) : Cordon bleu, carottes râpées aux raisins secs et graines en mélange | (Diner) : Moules marinières et pomme de terres rôties

Mardi : (Midi) : Sauté de porc, pruneau et salade d’endives à la pomme | (Diner) : Velouté de carotte

Mercredi : (Midi et soir) : Blanquette de veau à l’ancienne | (Goûter) : Cinnamon Rolls (roulés à la cannelle) et café latte au sirop d’érable et chantilly

Jeudi : (Midi) : Crozets gratinés au morbier | (Diner) : Salade hivernale aux poires, roquefort et noix | (Dessert) : Panna cotta pistache et chocolat blanc

Vendredi : (Midi) : Poulet rôti au miel et purée de céleri | (Diner) : velouté de panais | (Dessert) : La recette des crêpes de Mamie 

Samedi : (Midi et soir) : Croque-monsieur !

Dimanche : (Midi) : Faux-filet et salade hivernale gourmande aux pommes et noisettes | (Diner) : Apéro dinatoire et bruscheta (chèvre-miel) ou avocat, crevettes et agrumes | (Dessert) : Tiramisù classique au café et… ricotta, la recette d’Edda Enorato (et oui, encore…)

Semaine 3 : du lundi 17 au dimanche 23 février

Lundi : (Midi) : Cabillaud, purée de panais et riz | (Diner) : Gnocchis maison à la sauce parmesan

Mardi : (Midi et soir) : Tartiflette !

Mercredi : (Midi) : restes de la tartiflette et salade verte | | (Diner) : Salade hivernale de lentilles | (Goûter) : Gâteau aux noix et sirop d’érable

Jeudi : (Midi) : Mac and cheese au cheddar | (Diner) : Velouté de butternut au lait de coco | (Dessert) : Panna cotta pistache grillée

Vendredi : (Midi) : Quiche aux champignons | (Diner) : Pomme de terre et fondue de camembert au miel

Samedi : (Midi et soir) : Brandade de morue au saumon faîte maison !

Dimanche : (Midi) : Poulet fermier à la normande | (Diner) : reste du poulet et sucrine | (Dessert) : Pommes au four, noix et cranberries

Semaine 4 : du lundi 24 au dimanche 28 février

Lundi : (Midi) : Navarin d’agneau aux légumes d’hiver | (Diner) : Gratin d’épinards au fromage de chèvre | (Dessert) : Madeleines citron-pavot

Mardi : (Midi) : Quiche au thon, tomates séchées et moutarde | (Diner) : Fondue de poireau et reste du midi

Mercredi : (Midi) : Lapin à la moutarde | | (Diner) : velouté de topinambour | (Goûter) : Figolu maison

Jeudi : (Midi) : Quiche au camembert et aux brocolis | (Diner) : soupe de patate douce au lait de coco

Vendredi : (Midi) : Pommes de terre farcies au reblochon, lardons et salade verte croquante | (Diner) : pancake de patate douce et salade

Samedi : (Midi et soir) : Pizzas maison !

Dimanche : (Midi) : Rôti de boeuf et gratin dauphinois | (Diner) : reste du midi | (Dessert) : Cake aux fruits confits et glace vanille


Idées d’accompagnements

Pour enrichir vos repas, voici quelques autres idées de plats en cas de panne d’inspiration :

✨Pommes de terre grenaille rôties, servies avec une crème ciboulette

✨ Endives braisées au miel et moutarde

✨ Salade tiède de haricots blancs et citron confit

✨Légumes d’hiver rôtis au zaatar

✨ Risotto aux champignons et pecorino

✨Quinoa aux agrumes et amandes grillées

🧀 Fromages d’hiver gourmands : Beaufort, Gruyère, Morbier, comté affiné, Bleu d’Auvergne ou Roquefort, Ossau Iraty, Salers

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N’hésitez pas à les adapter selon vos goûts et les ingrédients disponibles !

Ce menu du mois de février vous a plu ?


Partagez-le ! Ces recettes simples et savoureuses sont parfaites pour profiter des saveurs fraîches pour bien commencer l’année. N’hésitez pas à les adapter selon vos goûts et les ingrédients disponibles !

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